A kulturális tevékenységek ugyanolyan hatékonyan lassíthatják az öregedést, mint a testmozgás, derült ki egy tanulmányból

A hemoglobin A1c, amelyet általában HbA1c-nek vagy glikált hemoglobinnak neveznek, egy kulcsfontosságú laboratóriumi vizsgálat, amelyet a vércukorszint hosszabb időszakon keresztüli ellenőrzésére használnak. Ez a teszt a vörösvértestekben lévő hemoglobin fehérjék azon százalékát méri, amelyekhez glukóz kapcsolódik. Mivel a vörösvértestek általában körülbelül három hónapig élnek, a HbA1c teszt átlagos képet nyújt a vércukorszintről az elmúlt két-három hónapban. A napi vércukortesztekkel ellentétben, amelyek a glukózszintet egy adott időpontban mutatják, a HbA1c szélesebb körű képet ad arról, hogy a vércukor mennyire volt jól kontrollálva heteken és hónapokon keresztül.

A HbA1c tesztet elsősorban a diabetes mellitus diagnosztizálására és monitorozására használják. A diagnózis felállításához a 6,5 százalék vagy magasabb HbA1c szint két külön teszten cukorbetegséget jelez, míg az 5,7 és 6,4 százalék közötti eredmény prediabéteszre utal, egy olyan állapotra, amikor a vércukorszint magasabb a normálnál, de még nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegségként lehessen besorolni. A normál HbA1c szintek általában 5,7 százalék alatt vannak. A már diagnosztizált cukorbetegségben szenvedő emberek esetében a teszt segít az egészségügyi szolgáltatóknak felmérni, hogy mennyire működnek jól a kezelési tervek, és szükség van-e a gyógyszerek, az étrend vagy az életmód módosítására.

Rendszeres HbA1c tesztelés ajánlott a cukorbetegségben szenvedő egyének számára annak biztosítása érdekében, hogy állapotuk kontroll alatt maradjon. Az Amerikai Diabetes Társaság általában évente legalább kétszeri tesztelést javasol azon betegek számára, akik teljesítik a kezelési célokat és stabil vércukorkontrollal rendelkeznek, valamint negyedéves tesztelést azok számára, akiknek a terápiája megváltozott, vagy akik nem érik el a glikémiás célértékeiket. A HbA1c szintek ajánlott tartományon belül tartása jelentősen csökkentheti a cukorbetegséggel kapcsolatos szövődmények, például vesebetegség, idegkárosodás, szemproblémák és szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A HbA1c teszt egy egyszerű vérmintát igényel, amely a nap bármely szakában levehető anélkül, hogy böjtölni kellene. Ez a kényelem megkönnyíti a betegek számára más glukóztesztekhez képest. Bizonyos állapotok azonban befolyásolhatják a HbA1c eredmények pontosságát, beleértve a vérszegénységet, a közelmúltbeli vérveszteséget, bizonyos hemoglobin variánsokat, vese- vagy májbetegséget és a közelmúltbeli vérátömlesztéseket. Ilyen esetekben az egészségügyi szolgáltatóknak alternatív módszereket kell alkalmazniuk a vércukorkontroll értékelésére. E korlátozások ellenére a HbA1c továbbra is a cukorbetegség kezelésének és megelőzésének egyik legértékesebb eszköze.